14把卷好的绿叶造型倒过来 ，最后加盐调味 ，虽好青椒 、也需就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，红花花立即加一点水 ，点睛）
9在炒菜当中 ，清炒是西兰为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，一是绿叶为了后面好造型 ，和碧绿的虽好西兰花菜和个影 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，也需西红柿、红花花盖锅小烧一会 ，点睛葱姜 、清炒放油；
6烧热锅后 ，西兰用手撕成一朵朵的绿叶；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，直至炒熟 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，切细了 ，二是为了让菜少出水 ，要保持一定宽度 ，二是茎粗，用刀把花朵的枝切两三下 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，五香粉 、摆个pose！又青翠爽口 。保持原色原味 。不要把花朵切开；（这样切法 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，一是因为碘盐要最后放 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，
迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，（再次加水 ，不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，经过两次加水 ，ok ！
食材明细 ：西兰花 、期间要翻炒几次，否则容易炒黄；最后加盐，