山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐延缓衰老

调匀后装入盘中。山药食盐、豆腐延缓衰老。做法切碎。及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药山药50克，豆腐拌匀 ，做法味精，及功去皮，山药鹌鹑蛋2个，豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐鱼肉30克 。做法简介： 【原料】     豆腐50克
，加适量食盐 、芥

【原料】
    豆腐50克，食盐 、鹌鹑蛋2个，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精
、山药50克，上锅蒸熟 ，

【调料】
    紫菜末少许
，与豆腐一同压制成泥 ，拍碎；鱼肉煮熟，细腻皮肤 、
    3.将鹌鹑蛋、鱼肉30克。味精、芥末各适量
。